Os seus pés são uma das partes do corpo mais ignoradas, no que diz respeito ao exercício. Quando se exercitar, preste atenção ao que os seus pés lhe "dizem".
Além do exame médico, deve também consultar um Podologista para uma avaliação antes de iniciar um programa de exercícios. Isto é especialmente importante para aqueles que têm excesso de peso, fumam, ou não que não tenham feito um exame físico há bastante tempo.
Deve utilizar roupa e calçado adequado. Em tempo quente utilize roupa larga, "fresca" e de cor clara; em tempo frio utilize várias camadas de roupa quente.

A maioria das pessoas não faz ideia da pressão tremenda a que sujeita os seus pés enquanto se exercita. Por exemplo, um corredor de 70Kg exerce mais de 150 toneladas de força sobre os seus pés durante uma corrida de 5Km.

Cuidados inapropriados dos pés durante o exercício constituem um factor que contribui para mais de 300 problemas nos pés, entre os quais são mais frequentes:
- Pé de atleta
- Bolhas
- Calos e calosidades
- Fasceíte plantar (incluindo esporão do calcâneo)