A maioria das bolhas nos pés são causadas por fricção e não requerem cuidados de um profissional de saúde. Formar-se-á uma nova pele sob a área afectada e o fluido acumulado é simplesmente absorvido. Pode colocar um creme com vitamina E ou de aloe vera.

Não perfure uma bolha a não ser que seja grande, dolorosa ou que tenha tendência a piorar. Se tiver de o fazer, utilize material esterilizado para drenar o fluido, tendo tido o cuidado de previamente lavar bem a região afectada. Não remova a pele para que sirve de protecção à que se vai formar, utilize povidona iodada (ex: Betadine) e faça um curativo com compressão moderada.

Se o fluido for branco ou amarelo, existe infecção - procure um profissional de saúde (Podologista).

Como Prevenir a Formação de Bolhas
Utilize de forma gradual calçado novo e coloque vaselina ou um pequeno penso nas áreas sujeitas a fricção. Utilize meias adequadas à forma do seu pé (com calcanhar) e tenha atenção ao tipo de fibra. Lave e seque os seus pés diariamente para prevenir infecções fúngicas e/ou bacterianas.

A forma como ajusta o calçado ao pé pode ser determinante, nomeadamente quando faz exercício físico.

Uma das soluções: