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O que procurar quando compra calçado:

- Evite calçado que tenha costuras sobre áreas dolorosas, como um joanete.
- Evite calçado com sola de borracha pesada e que sobe até à frente do calçado, acima da ponta dos dedos (visto frequentemente em calçado de corrida), porque podem prender nalgum tapete/alcatifa e provocar uma queda acidental.
- O calçado raso (tacão inferior a 2,5 cm) é o mais saudável para os seus pés. Se tiver de usar sapato de tacão alto, este não deve ultrapassar os 5 cm , e não deve ser utilizado mais do que 3 horas de cada vez; leve um par confortável para calçar antes e depois do seu uso.
- É preferível que tenham atacadores porque permitem um ajuste mais adequado e podem acomodar mais facilmente palmilhas ou outros componentes terapêuticos.
- Privilegie solas que absorvam o impacto e anti-derrapantes, como a borracha, em vez do couro liso.
- O calçado deve ser constituído por material macio e capaz de cedência.

Veja o vídeo sobre o teste de calçado "AAPSM Shoe Test"


Inquérito

Tem, ou já teve dores nos pés? Em que local?

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