forex trading logo

A maioria das pessoas não faz ideia da pressão tremenda a que sujeitam os seus pés enquanto se exercitam. Por exemplo, um corredor de 70Kg exerce mais de 150 toneladas de força sobre os seus pés durante uma corrida de 5Km.


Tornozelo


Osteocondrite PDF Versão para impressão Enviar por E-mail

Brevemente disponível...

 
Instabilidade Crónica do Tornozelo PDF Versão para impressão Enviar por E-mail

Brevemente disponível...

 
Entorse do Tornozelo PDF Versão para impressão Enviar por E-mail

 

As entorses do tornozelo são causadas por forças patológicas sobre esta articulação, que provocam tensão excessiva ou mesmo ruptura de um ou mais ligamentos na região lateral do tornozelo. A severidade da entorse tem influência na gravidade das lesões bem como no tipo e duração do tratamento. Se não forem convenientemente tratadas, as entorses podem acarretar problemas a longo prazo.
Os sintomas iniciais das entorses de tornozelo incluem dor, inchaço e, eventualmente, hematoma.

O tratamento inclui repouso e elevação do tornozelo, e aplicação de gelo para reduzir o edema (inchaço). As ligaduras compressivas podem ser utilizadas para imobilizar e estabilizar as estruturas lesionadas durante a recuperação. Em entorses mais graves, particularmente em atletas, pode ser necessário intervir cirurgicamente para reparar os ligamentos danificados.

Para prevenir as entorses de tornozelo, tente manter a força, equilíbrio e flexibilidade do pé e tornozelo, através de exercícios, alongamentos e utilização de calçado adequado.

 


Inquérito

Tem, ou já teve dores nos pés? Em que local?
 


Recentes

Populares


©2012 Copyright Podologista.com

Todos os Direitos Reservados